MacroRecipeAlternativa a Foodvisor: dal tracciare al pianificare
Foodvisor ti chiede di fotografare e segnare ciò che hai già mangiato. MacroRecipe costruisce i pasti della settimana, così le cifre stimate tornano vicine al tuo obiettivo prima ancora di accendere i fornelli.
A cura della redazione di MacroRecipe · Aggiornato il
In breve: MacroRecipe è un'alternativa a Foodvisor che pianifica il menu della settimana invece di registrare i pasti: parte dal tuo obiettivo e propone ricette vere, con una lista della spesa unica e calorie e proteine stimate. Se ti serve un diario con riconoscimento dei piatti da foto, resta Foodvisor.
Sull'App Store italiano Foodvisor ha una scheda in italiano, con una valutazione di 4,5 su 5 e circa 5.200 voti. Riconosce i cibi da una foto, legge i codici a barre, permette di cercare a testo o a voce e tiene insieme calorie, macronutrienti, peso, idratazione e digiuno intermittente. Come strumento per segnare quello che mangi è completo, e a molte persone basta.
Questa pagina non vuole stabilire se Foodvisor sia un buon diario: lo è. Si chiede un'altra cosa: che cosa succede dopo qualche mese di foto, pesate e correzioni, quando l'abitudine di segnare diventa essa stessa un lavoro? La scrive il team di MacroRecipe, quindi leggila tenendolo a mente: abbiamo cercato di renderla utile anche se alla fine scegli altro.
Cosa fa bene Foodvisor
Il riconoscimento tramite foto è il suo punto di forza: l'app dichiara che l'intelligenza artificiale identifica i cibi nel piatto, e accanto ci sono lo scanner dei codici a barre per i prodotti confezionati e l'inserimento a voce o a testo. Per chi vuole ridurre al minimo la fatica di registrare, sono le tre scorciatoie giuste.
L'app si scarica gratis, con acquisti in-app. L'abbonamento Premium aggiunge l'analisi dettagliata di vitamine e minerali, un piano nutrizionale personalizzato, i piani di digiuno, ricette e l'assenza di pubblicità.
Si collega anche ad Apple Salute, quindi passi e attività finiscono nello stesso quadro dei pasti. Per chi vuole un quadro unico dei propri numeri, è un vantaggio concreto.
Per chi è pensata
Il cuore di Foodvisor è il diario: una foto dopo il pranzo, un totale di calorie la sera, un grafico del peso nel tempo. Premium aggiunge un piano nutrizionale personalizzato, e ricette. Va bene a chi vuole vedere i numeri di ciò che mangia, per accorgersi che martedì era troppo ricco di carboidrati o che la settimana è stata povera di proteine.
Se il tuo problema è capire come si ripartiscono calorie e macronutrienti, prima ancora di scegliere un'app ti conviene leggere come si calcolano i macronutrienti: è il punto di partenza per fissare un obiettivo sensato, con valori che restano stime.
Dove si ferma, secondo le recensioni
Tra le recensioni in evidenza sulla scheda italiana, del 2025, ce ne sono alcune critiche, accanto ad altre positive (una persona apprezza i corsi psicologici e le missioni). Contare le calorie non fa bene a tutti: se hai o hai avuto un rapporto difficile con il cibo, parlane con un medico o un dietista prima di usare qualunque app di monitoraggio.
Un'altra recensione riguarda i contenuti del coach: l'utente li giudica poco accurati; lo sviluppatore replica invitando a scrivere all'email di supporto. È una singola opinione di un utente, non un giudizio sull'app nel suo complesso, e va letta così.
C'è poi un limite strutturale, che non è un difetto: un diario descrive il passato. Se a metà giornata scopri di essere a corto di proteine, hai già deciso cosa cucinare per cena senza saperlo. Segnare non dice cosa mettere in tavola domani, e deciderlo ogni sera, in mezzo agli impegni, è la parte che stanca di più.
Foodvisor e MacroRecipe a confronto
La tabella riassume le differenze di impostazione. Non è una classifica: sono due strumenti per due lavori diversi, e in qualche caso conviene tenerli entrambi.
| Aspetto | Foodvisor | MacroRecipe |
|---|---|---|
| Idea di base | Diario: registri ciò che hai mangiato | Pianificazione: un menu settimanale di ricette |
| Foto del piatto | Riconosce i cibi dalla foto | Con l'abbonamento stima le macro di un piatto già mangiato |
| Codici a barre | Sì | No |
| Lista della spesa | Non indicata nella scheda App Store | Unica, con le quantità sommate |
| Calorie e proteine | Calcolate dopo, da ciò che registri | Stimate prima, nel menu della settimana |
| Costo | Download senza pagare, con acquisti in-app (Premium) | Anteprima gratuita del primo menu, poi abbonamento |
| Piattaforma | iPhone e iPad, tra gli altri (anche Mac, Apple Watch e Vision secondo la scheda) | Solo iPhone |
Cosa fa uguale MacroRecipe
MacroRecipe parte anch'essa da un obiettivo e da cifre: puoi puntare a definizione, mantenimento o aumento della massa muscolare, con un obiettivo stimato di calorie e proteine. Se ti piaceva avere un numero da raggiungere, ne mantieni uno.
MacroRecipe rispetta preferenze e allergie: le indichi una volta sola, e ciò che non puoi o non vuoi mangiare non compare nel menu. E l'anteprima del primo menu si vede prima di decidere se continuare.
Cosa fa diversamente
Il diario di Foodvisor ti racconta cos'hai mangiato, a cose fatte. MacroRecipe ti dice cosa cucinare perché calorie e proteine stimate cadano vicino al tuo obiettivo: una settimana completa di ricette vere, scelte in base al tuo obiettivo, senza pesare né segnare un solo ingrediente.
Ogni piatto della settimana finisce in un'unica lista della spesa, con le quantità sommate, così non compri il riso tre volte. La lista porta anche un costo stimato per la settimana, adattato al livello dei prezzi del tuo paese: una cifra che un diario non ha motivo di darti, perché non ha mai pianificato la tua spesa.
Non devi fotografare i piatti né compilare niente. Cucini il menu, e le cifre stimate sono già indicate accanto a ogni pasto. Per chi segue un obiettivo di proteine, un buon punto di partenza è capire come distribuirle nei pasti: ne parliamo nella guida sui 30 g di proteine.
Cosa non fa
Non è un tracker completo. Niente scanner di codici a barre, niente database di alimenti da sfogliare, niente diario alimentare completo. Con l'abbonamento puoi fotografare un piatto che hai mangiato altrove per ottenere una stima delle sue macro, aggiunta al registro del giorno; ma se vuoi segnare ogni pasto, Foodvisor è fatta per questo e MacroRecipe no.
Non è gratuita. L'anteprima gratuita del primo menu lo è; poi c'è un abbonamento a pagamento. Foodvisor si scarica gratis, con acquisti in-app, e va messo in conto se segnare i pasti è il tuo unico bisogno.
Non importa nulla da Foodvisor: nessun collegamento tra account, nessun trasferimento di dati, nessuna affiliazione tra le due app. Riparti da zero con preferenze, allergie e obiettivo. Ed è solo per iPhone.
Infine, non è un consiglio medico. Se hai una patologia, segui una terapia o hai o hai avuto un rapporto difficile con il cibo, parlane con il tuo medico o con un dietista prima di fissare qualunque obiettivo di calorie, con qualunque app.
Come passare, in pratica
Porta con te da Foodvisor ciò che ti è costato tempo impostare: gli obiettivi di calorie e proteine, se sono numeri di cui ti fidi, le preferenze alimentari e le allergie. Sono esattamente le cose che MacroRecipe ti chiede alla creazione del profilo, quindi non perdi nulla.
La prima settimana funziona così: imposti obiettivo e preferenze, vedi in anteprima un primo menu di ricette vere con la lista della spesa e il suo costo stimato, e giudichi se ti convince prima di abbonarti. Niente foto obbligatorie, niente inserimenti quotidiani: cucini la settimana e guardi dove cadono i numeri.
Per scegliere con più calma puoi anche confrontare due app a pianificazione e a diario con lo stesso metro: abbiamo scritto lo stesso esame per Yazio e per Lifesum.
Il prezzo, con onestà
Sulla scheda App Store italiana di Foodvisor, aperta il 22 ottobre 2026, gli acquisti in-app per Premium e per i pacchetti vanno da 11,99 € a 90,99 € a seconda del piano e della durata; la scheda non associa in modo chiaro ogni cifra a una durata, quindi tratta questo intervallo come indicativo e controlla il prezzo in vigore prima di decidere.
MacroRecipe è un abbonamento, dopo l'anteprima gratuita del primo menu: paghi per il menu settimanale e la lista della spesa, non per il monitoraggio. Il prezzo esatto lo trovi sulla scheda dell'app, nella tua valuta.
Una nota sulle fonti nutrizionali
Per fissare un obiettivo realistico conviene appoggiarsi a fonti pubbliche del paese. Le Linee guida per una sana alimentazione del CREA, nella revisione del 2018, si ispirano al modello alimentare mediterraneo e puntano a prevenire l'eccesso di cibo e l'obesità. Per i valori dei singoli alimenti, le tabelle di composizione degli alimenti del CREA sono la banca dati italiana di riferimento.
Tutte le cifre di calorie e macro che trovi in queste pagine sono stimate: dipendono da porzioni, cotture e marche, e vanno lette come ordini di grandezza, non come misure.
Come si presentano tre giorni di un menu settimanale
Esempio indicativo per un obiettivo di circa 1.800 kcal e 120 g di proteine al giorno. Cifre stimate; il tuo menu è costruito a partire dal tuo profilo e dai tuoi gusti.
Domande frequenti
Esiste un'alternativa gratuita a Foodvisor?
MacroRecipe non è un'app gratuita: l'anteprima del primo menu lo è, poi c'è un abbonamento. Foodvisor si scarica gratis, con acquisti in-app per Premium: se ti serve solo segnare i pasti, quella versione può bastare; se vuoi un menu già pronto con lista della spesa, guarda gratis l'anteprima del primo menu di MacroRecipe.
MacroRecipe scansiona i miei alimenti o segna i pasti come Foodvisor?
Non come Foodvisor. Niente scanner di codici a barre e niente diario alimentare completo; con l'abbonamento puoi fotografare un piatto per ottenere una stima delle sue macro, o per trasformarlo in una ricetta adatta al tuo obiettivo. MacroRecipe pianifica in anticipo una settimana di ricette, così cucini già pensando alle cifre stimate, invece di segnarle dopo.
Posso importare la cronologia o le impostazioni di Foodvisor in MacroRecipe?
No: tra Foodvisor e MacroRecipe non c'è nessuna importazione di dati né alcun collegamento tra account. Quando passi a MacroRecipe imposti da zero le preferenze alimentari, le allergie e l'obiettivo, e il primo menu si costruisce a partire da quelle scelte.
MacroRecipe costa meno di Foodvisor Premium?
Confronta le due schede App Store: il prezzo di MacroRecipe è mostrato nella tua valuta. Sulla scheda italiana di Foodvisor, aperta il 22 ottobre 2026, gli acquisti in-app vanno da 11,99 € a 90,99 € a seconda del piano; è un intervallo indicativo, quindi verifica il prezzo in vigore su ciascuna scheda prima di decidere.
Mi piaceva avere un obiettivo di calorie e proteine. Lo perdo?
No. Imposti un obiettivo — definizione, mantenimento o aumento della massa muscolare — e MacroRecipe costruisce le ricette della settimana perché ogni giorno cada vicino alle cifre stimate di calorie e proteine. Semplicemente non devi più segnare nulla per arrivarci.
Anteprima del primo menu senza pagare · su iPhone
Fonti
- Foodvisor, scheda App Store Italia, consultato il
- CREA, Linee guida per una sana alimentazione (2018), consultato il
- CREA, Tabelle di composizione degli alimenti, consultato il