¿Cansado de anotar cada comida en Cronometer? Planifica la semana en su lugar.
Cronometer te pide anotar lo que ya has comido. Macro Recipe decide qué cocinas, para que las cifras se acerquen al objetivo sin escribir una sola entrada.
Actualizado en septiembre de 2026
Cronometer es un diario de alimentación: buscas o escaneas lo que comes, y la app suma calorías, macros y decenas de micronutrientes frente a tus objetivos. Para quien quiere ver el detalle de lo que ya ha comido, es una herramienta seria y muy trabajada — una base de alimentos analizada en laboratorio y una reputación de precisión que pocas apps de registro igualan.
Esa precisión tiene un coste que casi nadie calcula antes de empezar: cada comida hay que escribirla, buscarla o escanearla, todos los días, o las cifras dejan de significar algo. Esta página repasa qué hace bien Cronometer, dónde dicen los usuarios que deja de funcionarles, y qué hace en su lugar una app de menú semanal — mismo objetivo, método distinto, escrita por el equipo de Macro Recipe, así que léela con eso en mente.
Lo que Cronometer hace bien
Su base de alimentos es enorme y está analizada en laboratorio — más de un millón de entradas —, lo que la convierte en la referencia para quien vigila una vitamina o un mineral concreto, no solo las calorías que entran y salen.
La versión gratuita es realmente generosa comparada con la mayoría de apps de registro: registro completo, escáner de código de barras, alimentos y recetas personalizados y sincronización entre dispositivos, todo gratis. Solo el historial de informes más allá de 7 días y algunas funciones de comodidad quedan tras el plan de pago Gold.
Las valoraciones en el App Store son sólidas, y las reseñas coinciden en el mismo punto fuerte: si quieres saber exactamente qué has comido hasta el micronutriente, Cronometer te lo dice.
Para quién está pensada
Cronometer encaja con quien quiere un registro detallado de lo que ya come — personas que vigilan un nutriente concreto (hierro, B12, fibra), deportistas que siguen el plan de un entrenador, o simplemente alguien a quien le gusta repasar las cifras de ayer y ajustar a mano las de hoy.
La app da por hecho que ya sabes qué vas a comer y que estás dispuesto a anotarlo. No elige las comidas por ti ni construye una lista de la compra para la semana — esa parte sigue siendo cosa tuya.
Dónde se queda corta, según los usuarios
La queja más habitual es el propio muro de pago: las reseñas hablan de "problemas con el precio de Gold" y señalan que "casi todo lo que no sea anotar lo que comes... está detrás de un pago".
El soporte técnico es otro tema recurrente. Un suscriptor de Gold desde 2019 escribió: "solo silencio. Ninguno de mis tickets ha recibido respuesta".
Fuera de Estados Unidos, la base de alimentos se queda corta. Una usuaria del Reino Unido escribió que "los valores nutricionales tan básicos como las macros de marcas conocidas en el Reino Unido son sistemáticamente incorrectos" — y las búsquedas en español a fecha de septiembre de 2026 muestran la misma queja para productos europeos y latinoamericanos.
Algunas reseñas también señalan fricciones tras las actualizaciones — una persona escribió que el buscador "ya no me da la opción de crear un alimento nuevo" — y la valoración general en Trustpilot ronda 3,2–3,3 sobre 5, muy por debajo de su nota en el App Store, lo que sugiere que el esfuerzo diario de anotar pesa más con el tiempo que la primera impresión.
Lo que Macro Recipe hace igual
Como Cronometer, Macro Recipe parte de tu objetivo — definir, mantener o ganar músculo — y calcula a partir de ahí tus objetivos de calorías y proteína. Sigues teniendo una cifra a la que apuntar.
Las dietas y alergias se respetan igual: lo indicas una vez en la app, y cada comida que te propone lo cumple, sin que tengas que revisarlo cada vez que anotas algo.
Lo que hace de forma distinta
Cronometer registra lo que has comido después de comerlo. Macro Recipe decide qué vas a cocinar antes de que empiece la semana: un menú semanal completo de recetas reales, adaptadas a tu objetivo, con raciones calculadas para que cada día se acerque a tu calorías y proteína estimadas — sin buscador, sin código de barras, sin anotar nada.
Todo el menú se convierte en una sola lista de la compra, con cantidades combinadas entre recetas, más un presupuesto de compra estimado en tu propia moneda. Cronometer no tiene ningún concepto de lo que cuesta cocinar tu semana; Macro Recipe pone una cifra desde el principio.
Cuando un día no puede alcanzar el objetivo exacto con una receta real y coherente, la app lo dice y sirve la versión honesta más cercana en lugar de un desajuste oculto — igual que notarías un hueco al anotarlo en Cronometer, solo que aquí lo ves antes de ir a comprar, no después de haber comido.
Lo que no hace
No es un diario de alimentación. No hay escáner de código de barras, ni pantalla de registro diario, ni desglose de micronutrientes comida a comida — si quieres ver 95 nutrientes por entrada como los muestra Cronometer, esta no es esa herramienta.
No es gratis como lo es el plan Basic de Cronometer. Tu primer menú es gratis y hay una prueba de 3 días; después es una suscripción de pago. Compáralo con lo que estás pagando: no anotar.
No hay chat con entrenador ni modo clínica/dietista. Por ahora está disponible en iPhone.
Cambiar en la práctica
No hay nada que importar: el historial de Cronometer es un registro de lo que has comido, no un plan de lo que cocinar, así que no hay nada que trasladar salvo tu objetivo (definir, mantener o ganar músculo) y tus reglas de dieta o alergia — se configuran una vez en Macro Recipe y ya está.
Una primera semana se ve así: defines tu objetivo, tu dieta y tu presupuesto de compra semanal; recibes un menú de platos reales para la semana y una única lista de la compra combinada con un total estimado; compras una vez; cocinas desde la lista sin abrir ningún buscador. Si las cifras estimadas de un día te importan, están en el plato — no hace falta escribir nada para verlas.
Si aún quieres la profundidad de un registro de micronutrientes por una razón de salud concreta, las dos herramientas no son excluyentes — pero la mayoría de quienes cambian dicen que lo que querían era dejar de anotar lo que comían, no un sitio mejor donde anotarlo.
Precio, lado a lado
Cronometer: Basic es gratis con registro completo pero un historial de informes de 7 días; Gold cuesta 10,99 $/mes, o 4,99 $/mes con facturación anual (59,99 $/año); Pro, pensado para dietistas y clínicas, cuesta 39,99 $/mes. Son las cifras de la página oficial de precios; tu App Store puede mostrar el equivalente en euros o pesos.
Macro Recipe: primer menú gratis, prueba de 3 días, y después 9,99 € al mes o 69,99 € al año — un presupuesto de compra semanal estimado forma parte del plan, no una función aparte que hay que desbloquear.
Así son tres días de un menú semanal
Un ejemplo orientativo para alguien que busca unas 1.900 kcal y 130 g de proteína al día. Cifras estimadas; tu propio menú se genera a partir de tu perfil, tus gustos y tu presupuesto.
Preguntas frecuentes
¿Existe una alternativa gratuita a Cronometer?
El propio plan gratuito Basic de Cronometer ya incluye registro completo, escáner de código de barras y alimentos personalizados; solo los informes a largo plazo quedan tras Gold. Macro Recipe es otro tipo de app — un menú semanal y una lista de la compra, no un diario de alimentación — y tu primer menú es gratis, con una prueba de 3 días antes de empezar el plan de pago.
Cronometer vs MacroFactor: ¿cuál elegir?
Las dos son apps de registro: anotas lo que comes y te comparan con tus objetivos. Macro Recipe no pertenece a esa categoría — planifica de antemano las recetas y la lista de la compra de tu semana para que no anotes nada, lo cual es un compromiso distinto que merece la pena comparar con cualquiera de las dos.
¿Por qué Cronometer parece caro?
Las reseñas describen a menudo "problemas con el precio de Gold", señalando que la mayoría de funciones de comodidad quedan tras el plan de pago en cuanto el historial gratuito de 7 días se queda corto. Gold cuesta 10,99 $/mes o 4,99 $/mes con facturación anual.
¿Es precisa la base de alimentos de Cronometer fuera de Estados Unidos?
Algunos usuarios del Reino Unido dicen que no: una reseña afirma que "los valores nutricionales tan básicos como las macros de marcas conocidas en el Reino Unido son sistemáticamente incorrectos", y se reporta el mismo hueco para productos europeos en general — un patrón que suele repetirse con productos locales de España y Latinoamérica.
¿Cómo cancelo Cronometer si me cambio?
Cancela cualquier suscripción Gold desde los ajustes de tu cuenta de App Store o Google Play, igual que cualquier otra suscripción de app. El plan Basic de Cronometer sigue siendo gratis y usable si quieres conservarlo como referencia; no hace falta borrar tus datos para probar algo nuevo.
Primer menú gratis · prueba de 3 días · en iPhone