¿Cansado de anotar cada comida en MyFitnessPal?

Lo que MyFitnessPal hace bien

Su base de alimentos es una de las más grandes disponibles, y el escáner de código de barras convierte la mayoría de productos envasados en una línea registrada en un par de toques, con integraciones amplias hacia pulseras de actividad y otras apps.

Está disponible en iPhone, iPad, Apple Watch, Android y web, así que el registro te sigue en varios dispositivos, y acumula una valoración de 4,7/5 con más de 2,4 millones de reseñas en la App Store.

Los usuarios de más años citan el hábito diario y los foros de la comunidad como lo que les mantiene constantes — anotar se vuelve parte de una rutina que a ellos les funciona.

Para quién está pensada MyFitnessPal

Encaja con quien quiere registrar comidas de cualquier tipo — un restaurante, unas sobras, una improvisación que nunca fue receta — y se siente cómodo buscando en una base de datos y anotando sobre la marcha. Si el objetivo es tener un registro exacto de lo comido, ese es el trabajo principal de MyFitnessPal.

También encaja con quien ya sabe cocinar para cuadrar sus cifras y solo quiere la capa de seguimiento, no ayuda para decidir qué preparar.

Dónde se queda corta — las críticas

Algunos usuarios veteranos dicen que la versión gratuita se reduce año tras año: «each year the app lessens what free app users can access».

Otros cuestionan la relación calidad-precio tras una subida reciente del precio Premium, calificándola de «expensive, not worth it».

La lentitud también aparece: algunas reseñas dicen que la app «takes way too long to open and load» antes incluso de poder anotar una comida.

La fiabilidad de la base de datos es una queja recurrente, ya que cualquiera puede añadir una ficha: «too many foods with incorrect calories and nutrition».

Un cambio reciente de diseño fue calificado de «terrible» por algunos usuarios, e impuesto durante meses a quienes pagan Premium según relatan.

Y el escáner de código de barras, con toda su rapidez, a veces no encuentra el producto, según reseñas de usuarios francófonos con el mismo problema.

Lo que Macro Recipe hace igual

Las dos apps parten de un objetivo — perder peso, mantener o ganar músculo — y las dos buscan acercarse a cifras estimadas de calorías y proteína, no solo contar calorías en abstracto.

Las dos respetan una dieta y alergias una vez configuradas, y las dos están pensadas para sostenerse como hábito diario, no como un plan puntual.

Lo que Macro Recipe hace distinto

En vez de anotar lo que ya has comido y dejarte a ti decidir qué cocinar después, Macro Recipe construye el menú de la semana y la lista de la compra por adelantado — recetas reales adaptadas a tu objetivo, tu dieta y tus alergias, con un presupuesto de compra estimado.

Las cifras las pone lo que cocinas, no una entrada manual: las raciones se ajustan para que un día se acerque a tus cifras estimadas de calorías y proteína, y si un día se queda corto la app te lo dice, en vez de hacerte buscar y anotar para descubrirlo.

Todo el menú de la semana cae en una sola lista de la compra, con cantidades sumadas entre recetas, y un coste estimado en tu propia moneda para saber más o menos qué te va a costar la semana antes de ir a comprar.

Lo que no hace

Sin escáner de código de barras, sin registro diario de comidas, sin base de alimentos que buscar y sin chat con un coach. Macro Recipe no es un contador y no compite en tamaño de base de datos ni en velocidad de registro — si quieres anotar una comida suelta de un restaurante después de comerla, no es para eso.

No es gratis. Tu primer menú es gratis y hay una prueba de 3 días, tras la cual es una suscripción de pago — 9,99 € al mes o 69,99 € al año. MyFitnessPal es gratuita en su base con compras integradas para los niveles de pago, así que compara ambas según el uso real que le vayas a dar.

Está en iPhone por ahora, sin Apple Watch, sin Android y sin versión web.

El cambio, en la práctica

No hace falta traerte nada de MyFitnessPal — ni exportación, ni historial que importar. Conserva la dieta y las alergias que ya sabes que te funcionan; se te pedirán de nuevo al configurar un menú.

Una primera semana se ve así: defines objetivo, dieta e ingredientes excluidos, recibes un menú semanal gratis con su lista de la compra, y decides si el coste estimado y las recetas te convencen antes de que acabe la prueba.

Si aun así quieres llevar registro de alguna comida suelta fuera de casa o improvisada, nada te impide anotarla aparte — los dos hábitos no se excluyen, cada uno sirve a un momento distinto de la semana.

El precio, en paralelo

MyFitnessPal es gratuita con compras integradas; los niveles Premium se muestran dentro de la app en el momento de la compra, y según prensa del sector han subido de precio en 2025.

Macro Recipe: primer menú gratis, luego prueba de 3 días, luego 9,99 € al mes o 69,99 € al año. Toda cifra de calorías o presupuesto que muestre cualquiera de las dos apps es una estimación, no una medida de laboratorio — tómalo como una guía útil, no como una garantía.

Así son tres días de un menú semanal

Ejemplo orientativo para alguien con un objetivo de unas 1.900 kcal y 130 g de proteína al día. Cifras estimadas; tu propio menú se construye a partir de tu perfil, tus gustos y tu presupuesto.

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