Cansado de pagar moedas para ver um plano de refeições no Fitia?

O que o Fitia faz bem

A base de dados de alimentos é enorme — o fabricante indica mais de 10 milhões de alimentos — e registar por foto, voz ou texto é rápido o suficiente para que as avaliações classifiquem muito bem o uso diário: 4,9/5 na App Store dos EUA (mais de 22 mil avaliações) e 4,8/5 na Google Play (mais de 432 mil avaliações).

Várias avaliações de terceiros descrevem o Fitia a ajustar as metas de calorias e macros ao longo do tempo, com base no peso registado, uma abordagem adaptativa parecida em espírito com a do MacroFactor, mas com o planeamento de refeições em cima disso.

O plano familiar deixa até seis pessoas partilharem uma subscrição por 89,99 USD por ano na loja dos EUA, algo que as avaliações destacam como boa relação qualidade-preço face a pagar por pessoa.

Para quem serve o Fitia

O Fitia serve bem quem quer manter um diário alimentar: registar pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches à medida que acontecem, e deixar a app somar os números e ajustar a meta ao longo do tempo. Se registar cada refeição já é um hábito que se tem ou se quer criar, a base de dados e a velocidade de registo são vantagens reais.

Serve menos quem quer a semana decidida com antecedência — um menu, uma lista de compras, refeições ajustadas a um objetivo — sem abrir a app três vezes por dia para anotar o que realmente se comeu.

Onde encalha: as queixas

"Para gerar mais [opções de refeição] é preciso mais moedas" — a funcionalidade de plano de refeições corre sobre um saldo de moedas que fica à parte da subscrição paga e tem de ser recarregado à parte quando acaba.

Essa dupla barreira de pagamento é a queixa mais repetida: a subscrição dá acesso à funcionalidade de plano de refeições, mas cada plano novo ou troca de receita continua a gastar moedas que se esgotam e têm de ser recompradas.

"Muitas vezes tenho de adicionar eu próprio códigos de barras de produtos ou de restaurantes" — uma queixa justa de uma avaliação de 4 estrelas, não é motivo para desistir, mas é um lembrete de que uma base de 10 milhões de alimentos ainda tem falhas para comida caseira ou local.

Algumas avaliações dizem que procurar ingredientes caseiros simples agora traz primeiro listas longas de itens de restaurante e processados, o que torna o registo mais lento para quem cozinha sobretudo do zero.

O apoio ao cliente é só por email, sem chat nem telefone, e não há uma política de reembolso claramente publicada — um problema se for preciso resolver uma compra de moedas ou uma cobrança de subscrição.

O que o Macro Recipe faz na mesma

Continua a receber um plano feito para uma meta de calorias e macros, ajustado ao seu objetivo — perder peso, manter ou ganhar músculo — e à sua dieta, alergias e ingredientes de que não gosta.

As porções são ajustadas para o dia ficar perto das suas metas estimadas de calorias e proteína, o mesmo fim por trás do acompanhamento adaptativo do Fitia, só que sem diário alimentar.

As receitas são pratos reais, não só números: um menu que se consegue mesmo cozinhar, a mesma ideia do lado de plano de refeições do Fitia — menos o leitor de códigos de barras.

O que faz de diferente

Há um preço só, não dois. O Macro Recipe é uma subscrição única — sem saldo de moedas à parte que se esgota mesmo quando se quer um plano novo ou trocar uma receita.

Nada para registar. O plano é feito para a semana toda de uma vez; não há diário de foto, voz ou código de barras a manter em dia, nem ficar atrasado no registo.

Tudo cai numa lista de compras só, com as quantidades somadas entre as receitas da semana, e um custo estimado na sua própria moeda, para saber mais ou menos quanto vai gastar antes de ir às compras.

O que não faz

Não regista comida. Não há leitor de códigos de barras, nem diário alimentar por foto ou voz, nem uma base de 10 milhões de alimentos para pesquisar — se quiser anotar o que come fora do plano, refeição a refeição, essa é a função do Fitia, não desta app.

Não ajusta a sua meta a partir de um registo contínuo de peso, como faz o acompanhamento adaptativo do Fitia. A sua meta vem do seu objetivo e perfil, não de dias de dados registados que realimentam o cálculo.

Não há plano familiar. O Macro Recipe é uma subscrição por conta, a 9,99 €/mês ou 69,99 €/ano depois de um primeiro menu grátis e 3 dias de teste — sem nada extra para comprar depois de entrar.

Mudar na prática: o que manter, como fica a primeira semana

Mantenha a meta que o Fitia já calculou para si — os seus números diários de calorias e proteína passam diretamente para a meta estimada à volta da qual o Macro Recipe planeia, por isso não começa do zero.

Mantenha a sua dieta e os alimentos que exclui: traga as mesmas restrições (vegetariano, halal, sem lacticínios, o que se aplicar) e a app aplica-as a cada prato que serve, tal como o Fitia aplica filtros ao que regista.

A primeira semana fica assim: define o objetivo e a dieta uma vez, recebe um menu semanal feito para a sua meta estimada, recebe a lista de compras única que vem com ele, e cozinha. Sem moedas para verificar, sem refeição registada depois de comer — só a receita do dia seguinte.

Preço, lado a lado

O Fitia Premium na loja brasileira vai de cerca de 23,90 R$ por mês a 143,90 R$ por ano, mais moedas à parte para gerar planos de refeições — com um plano familiar (até seis pessoas) por 249,00 R$/ano e teste grátis de 3 dias.

O Macro Recipe é 9,99 €/mês ou 69,99 €/ano, uma subscrição só, depois de um primeiro menu grátis e 3 dias de teste. Não há um segundo saldo para recarregar: o menu semanal e a lista de compras vêm incluídos em todos os níveis.

Se só usa o Fitia para registar comida e nunca toca nos planos de refeições, a comparação não se aplica — o Macro Recipe não regista comida. A comparação é especificamente para o lado de plano de refeições do Fitia, onde o sistema de moedas soma um custo difícil de prever mês a mês.

Como ficam três dias de um menu semanal

Um exemplo indicativo para quem visa cerca de 1800 kcal e 120 g de proteína por dia. Valores estimados; o seu próprio menu é feito a partir do seu perfil, do seu objetivo e da sua dieta.

Perguntas frequentes