Une alternative à Mealbird, en français ?
Mealbird est un planificateur de repas macros soigné, pensé pour les courses américaines. Voici ce qu'il fait bien, quand le choisir, et ce que change une app de menus de la semaine avec un plus grand choix de plats.
Mis à jour en septembre 2026
Mealbird est une app iPhone récente, sortie en août 2026, qui compose une semaine de repas riches en protéines — petit-déjeuner, déjeuner, dîner — autour d'un plancher de protéines et d'une cible de calories, puis vous remet une liste de courses triée par rayon. Elle vise les courses aux États-Unis et elle joue la transparence sur ses chiffres.
Cette page s'en tient à ce que Mealbird publie sur son site et sur sa fiche App Store, puis explique ce que MacroMeal fait pareil, ce qu'il fait autrement et ce qu'il ne fait pas. Elle est écrite par l'équipe de MacroMeal : lisez-la en le sachant.
Ce que Mealbird fait bien
Mealbird vérifie chaque jour de la semaine par rapport à vos cibles, sans se contenter d'une moyenne, et montre comment chaque chiffre s'additionne, ingrédient par ingrédient, à partir des données USDA FoodData Central. Si vous aimez voir le détail ligne à ligne de vos protéines, c'est un vrai point fort.
Il assume de répéter les plats — son propre exemple couvre 21 repas avec 11 plats — ce qui fait moins de recettes à apprendre et une liste de courses plus courte. Cette liste est triée par rayon, chiffrée avec des prix moyens estimés des supermarchés américains face à votre budget, et peut être transmise à DoorDash pour la livraison.
À qui Mealbird convient
Si vous faites vos courses aux États-Unis, que manger les mêmes quelques plats dans la semaine ne vous gêne pas, que vous voulez voir chaque journée vérifiée ligne à ligne et vous faire livrer via DoorDash, Mealbird est pensé pour cette routine — et son abonnement annuel est moins cher que le nôtre.
Là où il peut ne pas vous correspondre
Mealbird est centré sur les États-Unis : ses prix sont des moyennes de supermarchés américains et la livraison passe par un service américain. L'app est proposée en anglais, néerlandais, allemand et roumain — pas en français.
Il annonce 169 ingrédients vérifiés USDA. Et il n'y a ni formule gratuite ni aperçu : Mealbird indique ne rien composer avant l'abonnement, vous payez donc avant de voir votre première semaine.
Ce que MacroMeal fait pareil
Comme Mealbird, MacroMeal compose une semaine complète — petit-déjeuner, déjeuner, dîner — autour de vos calories et de vos protéines, avec une liste de courses aux prix estimés face au budget que vous fixez.
Les deux montrent où tombe le menu : MacroMeal compare chaque menu à vos calories et à vos protéines, et tout écart est affiché plutôt que caché.
Ce qu'il fait autrement
Vous choisissez parmi plus de 8 500 plats du monde entier — même un burger — et les portions sont ajustées à vos calories, protéines, glucides et lipides, au plus près de vos grammes, avec l'écart affiché s'il y en a un. Les données nutritionnelles de plus de 2 000 ingrédients viennent de l'USDA et du CIQUAL (ANSES).
L'app existe en six langues, dont le français, et le coût estimé des courses s'affiche dans votre devise, ajusté au niveau de prix de votre pays.
Votre premier menu est gratuit : vous voyez une vraie semaine de plats avant de décider de vous abonner.
Ce qu'il ne fait pas
MacroMeal ne transmet pas votre liste à un service de livraison, et ne détaille pas le calcul ingrédient par ingrédient de chaque journée comme le fait Mealbird.
Il n'est pas moins cher à l'année : il n'a pas de formule annuelle. Après le premier menu gratuit et un essai de 3 jours, c'est 12,99 € par mois ou 3,99 € par semaine, et la formule annuelle de Mealbird à 29,99 $ revient moins cher sur douze mois. Il n'importe pas un menu Mealbird, et il est sur iPhone aujourd'hui.
Les prix, côte à côte
Mealbird fonctionne uniquement par abonnement, à 29,99 $ par an ou 9,99 $ par mois, sans formule gratuite. MacroMeal commence par un premier menu gratuit et un essai de 3 jours, puis 12,99 € par mois ou 3,99 € par semaine. Comparez dans votre devise ; dans les deux apps, chaque chiffre de calories, de protéines et de courses est une estimation.
Trois jours d'un menu de la semaine riche en protéines
Exemple indicatif pour une cible d'environ 1 950 kcal et 140 g de protéines par jour. Chiffres estimés ; votre menu est construit à partir de votre profil, de vos goûts et de votre budget.
Questions fréquentes
Existe-t-il une alternative gratuite à Mealbird ?
MacroMeal vous offre un premier menu de la semaine avec sa liste de courses, puis un essai de 3 jours avant l'abonnement payant. Mealbird n'a pas de formule gratuite et ne compose rien avant l'abonnement.
Mealbird fonctionne-t-il en France ?
Mealbird est construit autour des supermarchés américains, de prix moyens américains et d'une livraison DoorDash, et son app n'est pas proposée en français. MacroMeal affiche le coût estimé de vos courses dans votre devise, ajusté aux prix de votre pays.
Quelle app choisir pour un menu riche en protéines ?
Mealbird vous conviendra si vous voulez peu de plats différents et le détail chiffré de chaque journée. MacroMeal vous conviendra si vous voulez choisir parmi plus de 8 500 plats, avec des portions au plus près de vos grammes et l'écart affiché s'il y en a un.
MacroMeal est-il moins cher que Mealbird ?
Non. Mealbird coûte 29,99 $ par an ou 9,99 $ par mois ; MacroMeal n'a pas de formule annuelle et coûte 12,99 € par mois ou 3,99 € par semaine, après un premier menu gratuit et un essai de 3 jours : sur un an, Mealbird revient moins cher.
Premier menu offert · essai de 3 jours · sur iPhone