Guides: Wochenmenüs, Makros & Einkaufsbudget
Wie du ein Wochenmenü baust, das deine Makros und dein Einkaufsbudget trifft — mit Beispielmenüs, einer Einkaufsliste und ehrlichen Vergleichen.
- Mealime schließt am 21. Oktober. Und war nie auf Deutsch da.
Mealime schließt am 21. Oktober 2026 und war nie auf Deutsch da. Was du sichern solltest — und eine Wochenmenü-App, die auf Deutsch funktioniert.
- MacroFactor nervt dich mit dem täglichen Eintragen?
MacroFactor sagt dir, was du gegessen hast. Diese App plant Wochenmenü und Einkaufsliste so, dass die Makros aus dem Kochen stimmen — ohne tägliches Log.
- Jeden Tag alles in MyFitnessPal eintragen — muss das sein?
Jeden Bissen in MyFitnessPal loggen satt? Ein Wochenmenü und eine Einkaufsliste für dein Ziel — die Zahlen kommen vom Kochen, nicht von der Eingabe.
- Jeden Tag in Cronometer eintragen? Es geht auch mit einem fertigen Wochenplan.
Jeden Bissen in Cronometer eintragen? Ein Wochenplan mit Einkaufsliste trifft dein Kalorien- und Proteinziel, ohne dass du täglich etwas erfassen musst.
- Yazio-Tagebuch satt? So kommst du ohne Tracken auf deine Zahlen.
Yazio-Tracking satt? Ein Wochenmenü mit Einkaufsliste, das direkt auf deine Kalorien- und Proteinziele zugeschnitten ist (geschätzt) — ganz ohne Tagebuch.
- Lifesum Alternative gesucht, weil dir das tägliche Tracken zu viel wird?
Lifesum nervt mit täglichem Tracken? Was Lifesum gut kann, wo Nutzer aussteigen, und eine App, die den Kochplan liefert statt den Tag zu protokollieren.
- Paprika sagt dir nicht, was du als Nächstes kochen sollst?
Paprika ist eine gute Rezeptsammlung, plant aber nicht deine Woche und rechnet keine Einkaufsliste zusammen. Hier ist eine App, die beides tut.
- Wieder Rezepte durchsuchen, statt einfach die Woche zu essen?
Samsung Food (ex-Whisk) ist eine riesige Rezeptsammlung, die du selbst zum Wochenplan machen musst. Fertiger Menüplan, eine Liste, ein geschätztes Budget.